大概每个孕妇早期都会有点反应，或大或小。我已经算很不错的了，没有抱着马桶哇哇吐的经历。但有点恶心反胃是少不了的。不吃又饿，吃呢，又很少有吃得很香的时候，和怀孕前是没法比了。

早晨是反应最强烈的时候，一般早上起来什么都吃不下，连水都不想喝，早餐吃什么也最头痛。在我试遍骨头汤、鸡汤、鲫鱼汤、面条、饺子、思念牌油条南瓜饼等等之后，我找到了目前我能吃下的：简易版三明治。两片全麦面包或者提子面包，放在烤箱（多士炉）略烤，一片培根煎香去油，我喜欢用荷尔美带点肥的有点胡椒和辣味的，一个煎鸡蛋，两片切片的新鲜番茄（这个一定要，否则会太干了）。把这些夹在面包里，都无需放盐，非常健康。而且如果一大早起来不想吃，可以放在饭盒里，带到公司饿了拿出来吃，非常方便。

晚饭还是以炒菜为主，都要有汤，可惜现在的我实在不怎么喜欢喝补钙又营养的骨头汤，勉强不得。职能喝些丝瓜汤、西红柿蛋花汤、菠菜汤、黄瓜皮蛋汤，都是很简单的。老妈有个拿手绝活，就是炒鸡。从菜市场买来现杀活鸡，一般买海南鸡，加青椒炒，无需放水炖，完全是鸡的鲜味，佐饭下面条一流。老妈每次做这个都吹嘘一番，谁谁从来不吃鸡，但是至从吃过她老人家做的之后，一吃难忘。开始的时候我能一周吃两只炒鸡，现在频率已经下降了很多，还是口味贪新鲜。于是豆豉蒸排骨、翠花排骨、红烧鱼、烤鱼轮番上阵。 当然每顿都少不了一个青菜。

有的时候中午吃不下食堂，我就会在公司周围寻觅一番。吃了两天韩国菜馆，觉得大酱汤不错。回家自己也做了一大锅。那真是一大锅。淘米水烧开，加两勺韩国黄酱，加炒了的肉丝、洋葱，还放了土豆片、蘑菇、青椒、几片韩国泡菜，再加两勺韩国辣酱，试了下，嫌不够酸，又滴了点白醋。最后加半斤处理干净的虾、半片豆腐。虽然都是半个半个的，但东西一多，就是一大锅了。用来拌饭吃，酸辣开胃，可以多吃半小碗米饭。可惜连吃两顿之后，我觉得胸口有点热，可能对我还是有点辣。只好不吃了。

宵夜或者甜点推荐一个简单的橙味鸡蛋羹，给小朋友吃也是不错的选择吧。如果当天我吃得不多，觉得营养不够，我就会让妈妈给我做这个吃。很简单的，取自胖星儿的菜谱。一盒牛奶200ml左右，加入两个鸡蛋，放一点白糖搅拌均匀，糖别放多了。一个新奇士橙，对半切开，把里面的果肉挖出来，倒一点里面的果汁到蛋奶里，还可以加点橙子瓣，随意。然后把牛奶倒在挖空了的橙子里，装不了多少，剩的也放在碗里一起蒸吧。可以在这些容器上蒙上保险膜，蒸出来可以平滑一点。蒸锅水烧开后，把这些放上去，中火蒸15－20分钟。短一点时间嫩一点，长一点时间熟一点。蒸出来的蛋羹，带有橙子的清香，又有浓浓的奶味，反正我吃了好几次都没有反胃，比较舒服。